Wiesz jak to działa.....chcez mieć moc...dasz nogi na pierwszym miejscu......szykujesz forme na plaże- skupisz sie na klacie :-) Zmieniony przez - Massabitt w dniu 2013-02-08 22:15:56
Po prostu jak sie to mowi znalazlem sie we wlasciwym miejscu i we wlasciwym czasie, gdybym nie widzial dawnego genesis, na ktorym byl adres tej strony pewnie tez bym nic nie wiedzial i jaral sie tym towarem razem z wami Lao - nie bardzo zozumialem do czego pijesz Bad - dalej moze sie okazac ze to nowe genesis to najlepszy wybor z rynku [...]
Ja mam ZZSK i ból w tej okolicy to u mnie norma. Ale zauwazyłem, że dużo mniejszy ból odczuwam przy unoszeniu tułowia na ławce do prostowników. Także jeśli komus zalezy na prostownikach a boli krego w tym miejscu to moze próbowac. (to taki off top ) pzdr.!
Nie zacznie o ile go bedziesz trzymal w jakims chlodnym miejscu (w lecie tego nie polecam). Platki owsiane na mleku, tworog raczej osobno. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"
Niestety plan nie obejmujący siadów i martwych ciągów siłowy będzie tylko z nazwy. O "syndrom dużych nóg" nie martwiłbym się na Twoim miejscu, przy rozsądnym treningu objmującym całe ciało nie ma szans na budowanie jakiś drastycznych dysproporcji. A efekty siłowo-masowe ("paradoksalnie" także w górnej połowie ciała) treningu [...]
[...] po prostu kasa ma sie zgadzac, a wzgledy sportowe pozostaja na boku. Kto w obecnych czasach przygotowuje sie do walki, a w miedzyczasie spiewajaco tanczy na lodzie z gwiazdami? Chce tylko zaznaczyc, ze nie widze w tym nic zlego. Bedac na jego miejscu chcialbym zarobic jak najwiecej i usunac sie w cien wiedzac, ze za duzo w tym sporcie nie ugram.
[...] odnajdujesz, sprawia Ci przyjemność więc wg mnie bez sensu z niej rezygnować. To jest dział dla osób uprawiających sporty walki, dużo z nich trenuje już latami... w takim miejscu zadając pytanie czy iść na SW naprawdę odpowiedzi będą mało obiektywne PS a z tych 3 tylko pod ulicę najlepszy boks, chociaż i KB z low kickami i MT dają radę, a boks [...]
[...] sytuację po paru dniach powinien ból trochę ustąpić i myślę, że za tydzień nie powinien przeszkadzać w sparingach ale przez ten czas staraj się tą nogę oszczędzać Przez dłuższy czas będziesz odczuwał ból w tym miejscu ale nie przeszkadzający w treningach, staraj się smarować jakimiś maściami na takie urazy I daj tej nodze parę dni odpoczynku
No napisalem ze odzywki są przetermnowane o ok rok. Stalo zamkniete i w suchym miejscu. Kazde opakowanie ledwo napoczęte. Wiesz chodzi o to zebym nie rozwalił sobie wątroby, i wlasnie prosilbym o opinie czy to sie moze tak skonczyc, bo wiadomo ze gdybym zaczal to brac i mialbym bóle brzucha, sraczke itd, to bylby sygnal ze jest z tym cos nie halo, [...]
[...] jeszcze kto to jest ten bialy bomi go liny zaslaniaja Pomysl troche kiepski, pwenie uzyja ktoregos scenariusza z poprzednich czesci tylko aktorow pozmieniaja i zdjecia zrobia w innym miejscu. Po co kreccic nastepny taki film ? A co do pomyslu kolegi ciekawe jakie powodzenie mialby film fabularny o MMA ? Moze to by wnioslo torche swierzosci ??
jak mozę być lżejsze?! nasze ciało z tą sztangą stanowią jeden układ, i ciężar który spoczywa na barkach jest ten sam co na nogach i w każdym innym miejscu ciała, tylko, że pracują i barki i nogi(co nie zmienia faktu, że ta siła się nie rozkłada - jest taka sama i na nogach i barkach). to takie placebo (tzn coś w tym stylu, bo placebo wystepuje [...]
Ja na jego miejscu poczekałbym do 17-nastki skoro już ćwiczył to niech odciąży kręgosłup. W ogóle ćwiczenie w tym wieku jest nie zdrowe chyba że sie podchodzi do tego z umiarem ale tak jak kolega wyżej napisał co najmniej 15 lat. Pozdrawiam!
[...] pudelko koloru bialo brazowego ampy w kolorze czarnym ale wszystkie idealnie rowne zawsze tyle samo soku w srodku na kazdym pudelku nalepka z apteki nalepki rowne naciecia w tym samym miejscu odnosnie do nalepki, wiec nie chce mi sie wierzyc ze ta sama firma farmaceutyczna hormony robi na odpierdziel a leki przeciwbolowe z niezwykla staranoscia.
[...] SFD i przepłaciłeś o 30 zł? też nieraz popełniłem błąd kupując odzież przez internet i musiałem płacić za swoje błędy, bo nikt nie zrobi tego za mnie :) u mnie w mieście na miejscu mam xploda nową puszkę za 120 zł niecałe. poza tym nic nie pisałem że na allegro jest po 90 zł, trochę czytania ze zrozumieniem, a cena którą proponuję to nadal 90 zł [...]
[...] to jak najbardziej można. Warto jednak abyś również wrzucił kilka innych dni swojej diety. Zobaczymy jak one wyglądają i sprawdzimy urozmaicenie źródeł. Właśnie w którymś miejscu popełniłem jakiś błąd co do tego białka i muszę jakoś ten dzień edytować, bo raczej będę starał się trzymać codziennie tak jak mi wyszło w obliczeniach, a nie ucinał, [...]
[...] hatnlami). Mi osobiście wyciskanie francuzkie w leżeniu wchodzi znacznie lepiej niż w siadzie co nie znaczy że u Ciebie też tak będzie. Zastanowiłbym się jeszcze na twoim miejscu nad dołożeniem po jednym ćwiczeniu na trocepsy i bicepsy( np. francuz w leżeniu i uginanie przedramienia w podporze). Dla odmiany możesz czasem zrobić zamiast [...]
B-50, powiedz mi jakis na miejscu spalacz gdzie dostane w polsce ?? znasz moze, moze byc na recepte. Jezeli chodzi o jej diete i czwiczenia to nie ma zapalu takiego jak ja, co zrobic nic na to nie poradze jzu wiele razy ja tlumaczylem, ale kobiety sa takie ze nie da sie przetlumaczyc, ale wazen ze i tak cos tam robi w tym kierunku. Bo wczesniej [...]
Genesis-c.d.
